突然失眠一整晚要紧吗

突然失眠一整晚要紧吗

突然失眠一整晚要紧吗，现在的人们可能都被动或者主动的选择熬夜。但是事实上人体在夜间是必须要休养生息的阶段，没有充足的睡眠的话对人是会造成很大损害的。那么突然失眠一整晚要紧吗？

年轻人偶尔失眠一整晚，这是正常的不必过分担心，平时注意休息即可。

人的一生中有无数个夜晚，偶尔的一晚上睡不着觉是正常现象，比如精神，情绪的不稳定，身体存在的各种不舒服或者是受到外部什么事情的刺激，都会出现失眠，出现这种情况，都属于正常现象。第2天不必白天着急补觉，失眠的患者白天切忌补觉，正常活动，晚上自然而然就睡着了，不必要把它当做疾病的表现。

偶尔失眠不必惊慌，建议多运动，保持良好的作息规律和生活习惯，放平心态，如果症状加重或持续不缓解，建议及时前往医院的相关科室进行相对应的治疗，以避免延误病情。

如果偶尔出现失眠，一晚上没有睡觉，一般情况下不要紧。如果反复出现时，要寻找病因进行治疗，长时间的失眠可能会引起免疫功能下降，可以引起患者发生器质性疾病，也可能会引起患者的认知功能障碍、记忆功能下降等等。

出现失眠可见于多种原因，比如白天时精神过度紧张、压力过大，可能会出现晚上失眠。如果患者有神经衰弱，可以出现失眠，且有焦虑症、抑郁症时，也可以出现失眠。如果患者进入更年期，比如45-55岁，由于雌激素分泌下降，也可能会出现失眠。针对不同的原因，进行相应的病因治疗。

2、个体因素：不良的生活习惯，如睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等

3、躯体原因：广义地说，任何躯体的不适均可导致失眠，

4、精神因素：包括因某个特别事件引起兴奋，忧虑所至的机会性失眠

5、情绪因素：情绪失控可引起的心境上的改变，这种改变特别会在情绪不稳时表现出来，它可以是由某些突发事件引起，如特别的喜事或特别的悲伤、生气等都可导致失眠。这种因突发事件引起的失眠只是一种现象，可能是偶然发生的、暂时的;

而更严重的失眠则是长期存在睡不好的现象，他们的情绪持续性地处于低落状态，紧张、害怕、担心、怀疑、愤怒、憎恨、抑郁、焦虑等等情感不仅占据他们白天的感觉器官，而且就连晚上也仍然欲罢不能。

6、安眠药或嗜酒者的戒断反应

失眠的症状有哪些

1、入睡困难

2、不能熟睡,睡眠时间减少

3、早醒、醒后无法再入睡

4、频频从恶梦中惊醒，自感整夜都在做恶梦

5、睡过之后精力没有恢复

6、发病时间可长可短，短者数天可好转，长者持续数日难以恢复

7、容易被惊醒，有的对声音敏感，有的对灯光敏感

8、很多失眠的人喜欢胡思乱想

9、长时间的失眠会导致神经衰弱和抑郁症，而神经衰弱患者的病症又会加重失眠

失眠会引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、注意力不能集中，它的最大影响是精神方面的，严重一点会导致精神分裂和抑郁症、焦虑症、植物神经功能紊乱等功能性疾病，以及各个系统疾病，如心血管系统、消化系统等等。