腰胀痛小腹痛怎么回事

腰胀痛小腹痛怎么回事

腰胀痛小腹痛怎么回事，日常生活中很多女性都有小腹痛病状，但是多数情况下都被大家忽视。那么，腰胀痛小腹痛怎么回事？下面就告诉大家女性腰胀痛小腹痛的原因吧!

腰和小腹出现疼痛，在女性病人发生的比较多，最常见的就是盆腔炎、盆腔感染所导致的，病人会合并尿路感染，也会出现发热，尤其是有明显的排尿疼痛，伴有尿频、尿急以及明显的烧灼感，应该系统的进行抗感染治疗。有一些患者是在劳累之后，或者受凉也会诱发，在平时要注意预防。

有一些病人是由于腰椎间盘突出症所导致的，和慢性的劳损相关，病人会出现下腰部疼痛以及下肢疼痛，也有一些患者会表现为小腹疼痛，或者局部神经根受压，甚至严重的还会出现排尿或者排便困难，对于腰椎间盘突出症应该早期的进行治疗，必要时选择手术。

女性腰腹疼痛怎么办

腰部按摩：

1、掌心按摩

首先要把双手的两个手掌用力对搓，一直搓到手心发热，然后再分别放置我们人体的腰部部位，注意哦，放置的地方，手掌一定要紧紧贴着皮肤，然后再进行上下腰部按摩，直到腰部有感到一股热感为止，这样的一个方法，差不多要两百次左右，每天可以做两遍，时间在早晚各一遍是最好的!

2、拇指按摩

这个也是一个腰部按摩的手法，对于腰部酸痛有着很好的改善之作用，在我们的中医里也有着这一手法的记载说明。拇指按摩的'手法难度虽然不 ……此处隐藏744个字……腰骶部疼痛、月经过多及白带增加。下腹及腰骶部疼痛于性交后加重。由于性交时疼痛，次日下腹痛、腰痛、白带增多等症状明显加重，因而产生对性生活厌烦的情绪。

痛经怎么办

月经来潮前3-5天内饮食以清淡食物为主应进食易于消化吸收的食物，不宜过饱，尤其应避免进食生冷食品。因生冷食品能刺激子宫、输卵管收缩，从而诱发或加重痛经。

可适当吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋食品有缓解痛经作用

为了缓解痛经，痛经患者平时饮食应多样化不可偏食，应经常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果。保持饮食均衡少吃过甜或咸的食物，因为它们会使你胀气并且行动迟缓，应多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量多餐。

痛经者无论在经前或经后，都应保持大便通畅

加强锻炼，增强体质避免重体力劳动及剧烈运动可以帮助缓解痛经症状。

服用维生素许多病人在每天摄取适量的维生素及矿物质之后很少发生经痛。所以建议服用综合维生素及矿物质最好是含钙并且剂量低的，一天可服用数次

补充矿物质钙、钾及镁矿物质,专家发现，服用钙质的女性，比未服用的少经痛。镁也很重要，因为它能帮助身体有效地吸收钙。不妨在月经前及期间，增加钙及镁的摄取量。

少食含咖啡因的食物少食含咖啡因的食物：咖啡、茶、巧克力中所含的咖啡因会使你神经紧张，可能促成月经期间的不适咖啡所含的油脂也会刺激小肠。禁酒、假使你在月经期间容易出现水肿那么喝酒将加重此问题

保持温暖保持身体暖和将加速血液循环，并松弛肌肉尤其是痉挛及充血的骨盆部位，应多喝热水也可在腹部放置热敷袋或热水袋一次数分钟，或用艾条炙小腹。