长期只用清水洗头好不好

长期只用清水洗头好不好

长期只用清水洗头好不好， 洗头发可以说是我们日常生活中头发保养中不能缺少的一步,一些不正确的清洗方法可能会造成一些头皮问题,很多人可能只用清水洗头发,那么长期只用清水洗头好不好？

洗头发是头发保养中不能缺少的一步，一些头皮问题可能是不正确的清洗方法造成的，很多人提出如果只用清水洗头发，会不会有不一样的效果，毕竟没有洗发水的时候，只能用清水冲洗。

长期只用清水洗头发肯定是不可以的，因为清水虽然有清洁的效果，但只能清洗发丝上脱落的角质以及头发上的灰尘，而接近头皮的位置，油脂是很难清洗干净的，尤其是接近头发根部的位置会很油腻。

古代会使用皂角洗头发，也是为了把头发上的油脂洗掉，而现代有各种各样的洗发水，可以轻松把头皮和头发洗干净，既然这样，为什么还非要使用清水洗头发呢

使用洗发水清洁头皮虽然很有效果，但还是要根据自己的发质状态选择合适的洗发水。不同的洗发水中，其中的表面活性剂都是不同的，可以根据这点来选择不同的洗发水。

油性发质：

头发容易出油的情况下，可以选择缩写为SLS、SLES等类型的表面活性剂，这类活性剂的清洁能力强，但是也比较刺激，适合油性发质，洗完之后可以让头发更蓬松。

干性发质：

发质比较干的情况下，可以选择缩写为Lauryl Betaine的表面活性剂，这种成分比较温和，适合干发或者受损 ……此处隐藏907个字……素，如果你烫染过的头发，可选择修护型的护发素。

长期用会怎么样

只用清水是洗不干净的，尤其是油性的发质，就像我们刷锅刷碗一样，油腻是必须要放洗洁精才能快速的的清洗掉的，如果长时间不清洗的话会导致毛囊的堵塞，在加上平日的灰尘，很容易导致脱发，脱发，脱发。（重要事情说三遍，问过医生的）

还是用洗发水洗头比较好。

头发是会自我清洁的。不洗头发或用天然洗发剂洗头会让头皮保持油脂平衡：既产生适量保护头发的油脂，又不会让头发看起来油腻。而头皮的皮脂层产生的油脂能保护头发，并让头发保持干净、顺滑，效果大大超越洗发水和护发素。长时间不洗头发或用天然洗发剂最终会让受损的头发恢复强韧、丰盈。

专家建议减少洗发水的使用量和使用频率，可以让头发更健康。仅使用一小点洗发水抹在头发根处，就足以让用户的头发保持不油腻。如果不能保证每次洗发都不用洗发水，至少也可以尝试一周一次不用。

注意事项：

1、最好每星期洗三至四次头。

2、在户外工作时间长的人和脑力工作者，可以适当增加洗头次数，除此之外还要经常梳理，促进血液循环。

3、有晚上洗头习惯的人，要尽量改变晚上洗头习惯，其次要在洗后擦干头发，或者用电吹风吹干，确保清洁、轻松、健康皆不误。

4、天天洗头非但不能保护头发，还有可能对头发造成伤害。因为洗头过勤会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉，使头皮和头发失去了天然的保护膜，反而对头发的健康不利。

5、对油脂性发质的人来讲在选择洗发水时尽量以比较廉价的洗发水，便宜的洗发水对油性发质比较有利於头发後序的循环周期。