脂溢性脱发用清水洗头好吗

脂溢性脱发用清水洗头好吗

脂溢性脱发用清水洗头好吗， 脂溢性脱发是常见的脱发类型，除了引起脱发之外，还会导致患者出现头皮屑增多以及头皮的油脂分泌增加的现象，溢脂性导致脱发让很多人都很困扰，那么脂溢性脱发用清水洗头好吗？

脂溢性脱发可以用清水洗头

国外有一个称为“No Shampoo”的运动。所谓“No Shampoo”，就是不使用洗发水，只使用清水洗头。其原理是，每个人头皮微环境会受外部环境的影响，头发会根据头发的油脂量分析油脂。

比如，某个人本身是油性头发，头皮会分泌出很多油脂，使用控油的洗发水后，头皮发现整个头皮环境很干燥，于是会分泌更多的油脂。你越控，它越分泌，久而久之，即使是干性头发，使用控油的洗发水，也会变成油性发质。

相反，虽然是油性头发，只要不使用洗发水，由于整个头皮环境本来已经比较油了，头发就不会分泌那么多油了。所以油性头发的人，其实是根本不需要用洗发水洗头的。

个人案例：

从8月底开始，到现在12月4日，我基本都使用清水洗头，期间使用洗发水洗头的次数不超过5次。使用清水洗头之后，我的头发到第二天晚上，看起来都不油。另外头发也不痒了，之前上班边写程序边挠头皮（想想这个画面也是醉了），现在基本不挠头皮了。工作效率高了，人也更自信了。

我的洗头方法如下：

1、找一个脸盆，接住洗完头发的脏水，用于判断头发是 ……此处隐藏688个字……该要调整好个人的心态，生活需要有规律，不要经常性的熬夜加班

另外还需要特别注意药物的不良反应，不同类型的患者的用药方法是有所区别性的，最后也要提醒患者清洗头发的次数不宜过多。

如何判断自己是不是脂溢性脱发

脂溢性脱发的诊断主要是依据于临床症状。脂溢性脱发又叫雄性激素性脱发，一般在20岁左右开始出现额、颞、顶部的进行性缓慢脱发，男女均可发生，但以男性患者更为常见。

脂溢性脱发的诊断非常简单，一般通过临床医生直接的肉眼观察就可以确定是否为脂溢性脱发，最明显的特点就是头顶部或者是两侧额头部出现明显的脱发，以及发际线逐渐上移，同时伴有头皮的油腻，头发偏细、偏软，大多具有家族现象。

脂溢性脱发最根本的原因是遗传，患者头顶毛囊存在结构上的先天性缺陷，会提前出现退化和萎缩。其次也与体内雄性激素水平有关

因毛囊特殊雄性细胞中存在雄性激素结合受体，所以雄性激素的水平会影响毛囊的退化和萎缩。另外，脱发还与饮食不当、睡眠不足、精神紧张、情绪低落、工作负荷重等外界因素密切相关 。

治疗时男性主要是口服非那雄胺片，外用5%的米诺地尔酊。女性主要是外用2%的米诺地尔酊，口服螺内酯片、丹参酮胶囊等，必要时可以进行毛囊移植手术治疗。早期的脂溢性脱发头皮可能会出油，并且会合并脂溢性皮炎，这种情况可以外用2%的酮康唑洗剂做洗发膏用。

患者要避免劳累过度，注意休息，保证足够的睡眠时间，头发要注意通风，不长时间戴帽子、头盔。饮食上可以补充维生素E，多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果，也可以补充碘质，有利于头发健美。