芭蕾让宝宝成为小天鹅

时间:2023-09-19 21:16:06
芭蕾让宝宝成为小天鹅

芭蕾让宝宝成为小天鹅

芭蕾让宝宝成为小天鹅,学习芭蕾之后,在日常生活中孩子也会有意识地控制自己的身体,呈现挺拔舒展的体态。所以让孩子学习芭蕾好处很多,下面是芭蕾让宝宝成为小天鹅内容!

  芭蕾让宝宝成为小天鹅1

送孩子去上芭蕾课的家长,大多知道孩子不一定能成为芭蕾舞蹈家,但他们仍不辞辛苦接送孩子,希望循序渐进的练习能端正孩子的身姿,使他身体各部位发展均衡,同时发掘出孩子的优雅气质。

最基础的芭蕾形体练习至少给5岁以上的孩子带来以下好处:

1、端正肩膀

芭蕾的站立姿势,要求颈部保持上挺,肩膀自然下垂。这不仅有助于锻炼颈椎,预防孩子因上网及打游戏过多等引发的肩颈不适,也有助于平衡两肩的高度。

2、校正驼背

芭蕾训练中的站姿练习和压腿练习,特别是后压腿练习,特别有助于增强背部肌肉力量,校正驼背,帮助肥胖的孩子消减最难减却的背部脂肪,预防背部臃肿带来的形体笨拙。

3、收腹减腰

在芭蕾练习中,每一次还原为预备站姿都必须挺胸收腹,这一姿态使腹部肌肉得到加强,脂肪层变薄,使人看上去更挺拔。

4、提升臀线

孩子相对削瘦平板的上身配上一个久坐不动的“大屁股”,不仅显得腿短,整个形象也显得笨拙。

芭蕾基础练习中有很多臀部紧绷或提臀的动作,如侧卧旁吸腿、俯卧后吸腿等,都有助于臀线上提,从而拔高孩子的视觉重心,使孩子如小天鹅一样秀美轻盈 ……此处隐藏2231个字……高”的高,是指的高脚背,而且一般要求下身(腿部)比躯干长出至少10厘米。

但如果父母只是期待让孩子陶冶情趣,锤炼气质的话,普通身材的孩子都可以学芭蕾,只要不是体重超标太多就可以。

因为体重超标太多,在“开、绷、直”的时候,对腿脚产生的压力过大,对孩子的健康是不利的。

3、学习芭蕾,对宝宝的性格方面有要求吗?

在性格方面,太内向,太“含而不露”的孩子不容易学好芭蕾,因为舞蹈需要激情。如果太内敛的话,爆发力不够,会影响到舞蹈的表现力和感染力。而且如果孩子缺乏内在的激情,就会觉得学舞“没劲”,也是很难坚持下去的。

4、学习芭蕾需要多少费用?将经历怎样一个学习过程?

学芭蕾的费用与授课老师是否名师、场地条件,是否小班化教育息息相关,一般20个人的大课每学期的费用在600~800元之间,上15~18次课。

刚开始的一年到一年半时间里,芭蕾训练以启蒙为主,除了软开度训练外,都是在游戏性和趣味性的基础上,让孩子慢慢对舞蹈有所感受和认识。

老师会分步给予节奏、脚背、手臂方面的训练,排练舞蹈时,只要孩子能抓住节奏,跟上音乐动起来就行了。

一般而言,孩子会在6岁之后介入专业的芭蕾训练,包括地面练习、柔韧性练习、把杆练习、中间练习、跳跃练习(小跳、中跳、大跳),逐渐找准芭蕾的感觉。许多芭蕾课堂是允许父母坐在最后一排旁听的,不要浪费机会!

即便父母的身体条件完全不适合为孩子做“示范”,但因为大人对音乐和舞蹈要领的理解力超过孩子,只要你用心去听、去记,是可以看出孩子动作不到位的地方,当好这个“助教”的。

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