怀孕需要注意些什么
怀孕需要注意些什么，在生活当中，想有很多孕妇在刚怀孕的时候，都不知道要做些什么，一点准备都没有，孕期饮食和日常饮食有所不同，既要照顾到母亲与胎儿的营养，下面小编整理了怀孕需要注意些什么。
怀孕需要注意些什么1孕期进补的注意事项
发现怀孕后首先要了解有关孕期营养方面的知识，学会计算自身体重指数，了解整个孕期体重增长的范围，避免孕早期因体重过度增长而增加妊娠合并症发生的风险。
孕期营养过剩和营养不足对孕妈妈影响很大。孕期营养过剩产生的影响包括体重增长过快（肥胖)、妊娠合并高血压综合征、妊娠合并糖尿病、脂代谢异常、难产等。
营养不足对孕妇的影响有：缺铁导致缺铁性贫血，钙及维生素D 缺乏导致骨软化（骨质疏松提早到来)等。此外，还易诱发妊娠并发症，如妊娠高血压综合征、早产、胎膜早破、感染等；分娩时易出现宫缩乏力、难产、产后出血等；产后易患产褥感染、乳汁不足等。
孕期营养对宝宝健康的影响主要包括三个方面：
营养缺乏容易导致胎儿生长发育缓慢；营养过剩则容易导致巨大儿，甚至导致孩子成年后罹患
型糖尿病，还会导致分娩困难。微量营养素摄入不均衡，也会对胎儿产生不利影响：叶酸缺乏——神经管畸形；钙缺乏——骨骼病变、生长发育迟缓、佝偻病等；钙过多——骨骼过度骨化，引起难产；维生素A 缺乏——影响宝宝皮肤和骨骼系统的生长发育。
孕早期
口味清淡、少吃多餐、补充叶酸
孕早期营养要掌握6个原则：
……此处隐藏929个字……儿可以挤压到膀胱才会呈现，可是本来这个预兆也许会在怀孕的前期就呈现。在怀孕前期呈现尿频首要是因为身体荷尔蒙排泄改动而致使的，不止胀大的子宫会对膀胱形成压力，血流量的增多也会对肾脏形成压力，致使尿液添加。
2、食欲不振、厌恶吐逆
一级：恶心，食欲不振，轻微呕吐。
不要吃太多量，可吃些苏打饼干或吐司即可减轻症状。
二级：剧吐，一天吐好几次。
应该由医生给予维生素或止吐针。
三级：剧吐伴随着缺水及电解质不平衡。
需要赶快就医，严重时需住院治疗。
妊娠剧吐，可以看作是妊娠呕吐的加强版，相当于二级孕吐，常出现在妊娠 40 天左右。如果孕吐很严重，已经上升为妊娠剧吐，要引起重视，及时就医。
这种预兆也许在你受孕后的两周就会呈现。因为黄酮体的排泄会使身体的很多体系功用有所降低，人体的消化体系功用也会受到影响，所以有时也许会引起便秘和消化不良。而厌恶吐逆是与体内绒毛膜促性腺素有关，这种激素的水平越高，就越简单感到厌恶。
3、心情不稳定
假如你发现自个会为电视剧里边一个很小的情节而大哭一场的话，不要觉得古怪，这也许与怀孕排泄的荷尔蒙有关，你也许会在一瞬间内就能大哭大笑。
4、浮肿、抽筋和背痛
很多孕妇会将这些表现误以为是经前综合症的表现，实际上这是因为荷尔蒙的改变和子宫的增加有关。
5、晕眩
因为激素的排泄你的体温会添加，因而你很简单会觉得头悄悄的。相对于正常来说会需求长一点的时刻血液才干流到大脑，一起低血糖也是形成晕眩的一个重要原因。
