怀孕可吃苦瓜吗

怀孕可吃苦瓜吗

怀孕可吃苦瓜吗？大家都知道，怀孕时候的女性是最辛苦的，不仅会有孕吐等生理反应，还会有很多的禁忌食物，这些食物会对胎儿产生影响，甚至严重的会流产，那么怀孕可吃苦瓜吗？

孕妇怀孕以后可以吃一点苦瓜，但是不建议多吃。因为苦瓜味道苦，而且非常的寒凉，所以对于孕妇来说吃苦瓜很容易引发腹泻，特别是脾胃虚弱的孕妇更容易伤脾胃，甚至引发腹泻后导致腹痛，引发先兆流产或者是早产。

而且苦瓜中含有一种生物碱叫奎宁，奎宁可能会刺激子宫收缩，引起流产。

所以在这种情况下建议孕妇最好不要吃苦瓜，要吃偶尔吃一点是不会有异常，但是吃多以后就可能会对腹中的胎儿产生不利影响。孕妇应该多吃新鲜的蔬菜、水果、牛奶、肉类等，要做到营养的全面、均衡，科学搭配才是对胎儿发育最好的。

孕妇吃苦瓜有四大好处

1、促消化增进食【欲】

女性在怀孕之后一个比较突出的问题就是没有食【欲】，孕妇的肠胃和我们一般人相比会比较慢，这时候如果吃一些苦瓜，就会对唾液以及胃液造成刺激，这样就可以促进肠道的蠕动，促进消化，还能增进食【欲】。

2、降血糖降血脂

苦瓜一个很好的作用就是降血糖、降血脂，尤其是对于怀孕的女性来说适当的吃一些苦瓜是非常好的，可以很好的预防妊娠高血压以及糖尿病，这样可以保护母婴的健康。

3、清凉降暑

在夏季本身就比较热，孕妇由于身体情况体温上升会 ……此处隐藏996个字……物，即使再好，也不可以一次性吃过多。

孕妇适当吃苦瓜是有好处的。孕妇的胃肠蠕动较慢，苦瓜等苦味蔬菜除了可以清热消暑之外，还可以起到刺激唾液及胃液分泌、促进胃肠蠕动的作用，对于改善孕妇的消化吸收、增进食【欲】等方面都有好处。

另外需要注意：苦瓜内含有奎宁，奎宁有刺激子宫收缩、引起流产的作用。所以有人主张，孕妇不宜吃苦瓜。但作为苦瓜中的一种微量元素，它的效用微乎其微。虽然奎宁在苦瓜中的含量很少，孕妇适量吃点并无无碍。但是，为了慎重起见，孕妇吃苦瓜时要适量。

苦瓜的营养价值

苦瓜蛋白质成分及大量维生素C能提高机体的免疫功能，使免疫细胞具有杀灭癌细胞的作用；苦瓜汁含有某种蛋白成分，能加强巨噬能力，临床上对淋巴肉瘤和白血病有效；从苦瓜籽中提炼出的胰蛋白酶抑制剂，可以抑制癌细胞所分泌出来的蛋白酶，阻止恶性肿瘤生长；

清热益气：苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效，对治疗痢疾、疮肿、中暑发热、痱子过多、结膜炎等病有一定的功效。保护机体：苦瓜具有预防坏血病、保护细胞膜、防止动脉粥样硬化、提高机体应激能力、保护心脏等作用。

苦瓜又名凉瓜，是葫芦科植物，为一年生攀缘草本。茎、枝、叶柄及花梗披有柔毛，腋生卷须。叶子的直径达3至12厘米，有5至7道掌状深裂，裂片呈椭圆形，外沿有锯齿。【春夏】之交开花，雌雄同株，黄色。

果实长椭圆形，表面具有多数不整齐瘤状突起。种子藏于肉质果实之中，成熟时有红色的囊裹着。苦瓜是人们喜爱的一种蔬菜，原产地不清楚，但一般认为是原产于热带地区。在南亚、东南亚、中国、和加勒比海群岛均有广泛的种植。