一个月宝宝睡觉不踏实睡几分钟就醒了

一个月宝宝睡觉不踏实睡几分钟就醒了

一个月宝宝睡觉不踏实睡几分钟就醒了，新生儿睡眠不好是一个比较常见的现象，特别是刚出生不久的宝宝经常会出现睡不好的情况，很多的家长都焦虑不已，下面是一个月宝宝睡觉不踏实睡几分钟就醒了。

一个月的宝宝睡不踏实，几分钟就醒，要积极查找原因，从而针对性的给予处理，说明如下：

1、喂养量不足：比如母乳喂养的宝宝，妈妈乳汁不足，这种情况下就会出现睡不踏实，睡几分钟就醒的现象。这时要增加喂养量，必要的时候需要添加奶粉，当宝宝吃饱之后就能够睡安稳；

2、环境因素：比如环境温度过高、过低，还有光线过亮、环境过于嘈杂，这些因素都可以影响正常的睡眠质量，从而导致宝宝睡不踏实，几分钟就醒。这时需要及时改善睡觉环境，室内温度建议控制在22-26℃之间，调暗室内的光线，保持环境安静，从而能够改善宝宝的睡眠质量；

3、疾病因素：比如有一部分宝宝出现了腹胀、腹痛、肠绞痛、胃肠痉挛，这时可以热敷宝宝的腹部，或者是以肚脐为中心，顺时针按摩腹部，当腹部症状缓解之后，睡眠也会得到改善。

新生儿睡觉不踏实

1、新生儿睡觉不踏实的表现：容易惊醒，睡眠质量不高，而且很爱哭闹，经常发出各种哼哼的声音，而且宝宝的气色也不太好，这些都是新生宝宝睡觉不安稳的表现。

2、新生儿睡觉不踏实的原因：

（1）吃太饱或饿肚子 ……此处隐藏964个字……/p>

妈妈的子宫对于胎儿时期的宝宝来说，是封闭、安全而且温暖的。宝宝出生之后，到了一个新的环境，每天都见到不同的人不同的事物，而这一切对于宝宝来说都是陌生的，或多或少都会存有恐惧感。

此外，宝宝胆子小，很容易被陌生人的行为动作惊吓到。宝宝的神经系统还比较脆弱，如果在白天的时候宝宝受到惊吓，晚上就很容易会睡得不安稳，老是醒过来。又或者，在睡觉之前宝宝玩得很嗨，使得精神不能很好平静下来，从而导致入睡困难，这就是俗称“闹觉”。又或者，虽然是可以睡着，但是进入浅睡眠阶段后很快又醒过来，并且很难进入深睡眠阶段。

新生儿睡眠不好怎么做

宝宝睡不好，爸爸妈妈也会跟着遭罪，所以很多人都想知道，新生儿睡眠不好怎么办？

新生儿睡眠不好，首先要找出睡眠不好的原因是什么，才能够更好地使宝宝好好地睡觉。一般来说，宝宝在出生3个月之内，基本上都是在睡觉，在这个时候家长绝对不能可以改变睡眠时间，而是应该根据宝宝的生理时钟按时喂奶按时睡觉，这样做的话能够正确地培养宝宝的睡眠习惯，也能够避免宝宝睡得不好。

人体在昏暗的环境下，会大量分泌出促进睡眠并且有助于成长的激素，因此家长可以给宝宝在应该睡觉的时候营造一种宁静的感觉，给宝宝的房间只留一盏小灯，而且最好是温暖黄色，并且尽量保持家中昏暗宁静舒服的感觉。

在漆黑的环境下，能分泌出更多的促进睡眠的激素，同时，也能让慢慢地让宝宝对夜晚产生认知，从而让他慢慢养成在日间活动，晚上休息的习惯。然后，这样就可以逐步将宝宝的生理时钟调教至正常状态。此外，除了亮度，保持适当的温度，对于宝宝是否能安稳入眠也是十分地重要的。