婴幼儿宝宝到底要补哪些

婴幼儿宝宝到底要补哪些

婴幼儿宝宝到底要补哪些，孩子还是婴儿期的时候，身体的抵抗力和免疫力相对来说都是比较差的，这个时候大家就应该根据阶段适当的给宝宝补充一些维生素等，来看婴幼儿宝宝到底要补哪些。

维生素D：出生15天开始补

无论是母乳还是配方奶喂养，维生素D含量不足，会导 致佝偻病（维生素D 缺乏导致骨骼软化)等疾病，所以宝宝出生2周就要补充VD，建议吃补充剂，日晒和食补都不稳定，维生素D是促进钙吸收的！

每天400IU定量（国际单位)

钙：出生15天就可以补

（出生医院开了醋酸钙/维D一起开了三个月，一般是6个月开始补钙，根据体检报告按医生建议吃)

钙是人体常量元素，可促进骨骼牙齿发育，避免多汗，枕秃，频繁夜醒等

0-5月： 200mg/天

5-11月： 250mg/ 天

1- 3岁： 600mg/天

DHA：

母乳宝宝不需要补，宝妈要补充DHA即可，宝宝6个月后，吃鱼，这个跟孕期是一个意思，多吃海鱼来补充，

母乳中DHA对宝宝的发育非常有益的，额外补充DHA，目前还没有足够的证明，也没有官方禁说补充DHA是无害的，所以酌情补充

铁： 4个月开始就可以补，食补为主

母乳宝宝4个月前靠母乳提供，宝妈需要补铁，4-6个月可以预防性补充，可不补，6个月 ……此处隐藏1346个字……A，指奶水、辅食、补充剂加起来的总和参考量。

四、维生素AD补充剂和鱼肝油哪个更好？

维生素AD制剂都是人工合成的，计量配比严谨（一般为3:1）且成分比较纯净，鱼肝油采自天然深海鱼类，维A维D的配比大致为10:1。

如果想让宝宝吃鱼肝油，保证维D的摄入，那维A会吃得偏多，有可能超过宝宝的耐受量导致中毒。从这个角度来说，维生素AD制剂比较安全。

提示：新生儿吃鱼肝油的最佳时间一般在早上喝完奶以后，最好在吃完后带宝宝出去晒晒太阳，这样才能更好的吸收。

3岁后，宝宝的生长速度开始减缓，户外运动和饮食种类也逐渐增多，一般不再用补充维生素AD或鱼肝油了。

五、宝宝需要补钙吗？

人体对钙的需要量很大，婴幼儿在出生第一年生长最迅速，1周体重增长3倍，身长增长O.5倍，这就需要大量的钙盐沉积在骨组织内促进新骨的形成和骨的生长。

然而，宝宝还是不需要补钙。这个不需要是建立在宝宝正常饮食，每天喝了足够的奶水基础上的。详细点来说：母乳喂养的宝宝每天补充钙剂400IU，身高体重正常；人工奶粉喂养的宝宝，每天奶量达到500~600ml，都不需要补钙。

达不到这个条件的宝宝，可以在医生的指导下补充钙剂。另外，冬天日照不足或者低洼地区，医生也会酌情考虑给孩子开钙剂，这个要根据每个宝宝的情况而定。

总结

写完这一大篇，其实总结就是除了维生素D，宝宝基本啥都可以不用补。因为新生儿需要的营养素大部分都能从母乳或配方奶中获得，没必要去买所谓的婴幼儿保健品，就算母婴店吹得天花乱坠，也不需要补。

如果过量服用营养剂，反而会造成摄入超标，会给宝宝的生长发育带来不利影响。