雾霾天对人体有哪些危害
雾霾天对人体有哪些危害， 雾霾天相信大家都知道一些关于它的危害，雾霾天我们所吸入的空气，对身体是有一定的影响的，要做好防护，以下了解雾霾天对人体有哪些危害。
雾霾天对人体有哪些危害1汽车数量的增加，尾气大量排放，化工业污染等导致了我们所生活的环境越来越差，雾霾的出现更让大家为自己的健康感到担忧，雾霾天气如果不及时采取保护措施，长期吸入雾霾会对人体造成诸多伤害。
如今社会发展进步迅猛，但我们所生活的环境也变得越来越差，雾霾、沙尘天气的发生频率越来越高，尤其是雾霾天气更是频频发生在我们的生活中，如果这种环境长期得不到改善，就会损害人体健康，那么，雾霾天气会对人体造成哪些危害呢?让我们从文中具体了解一下吧。
雾霾天气会对人体的上呼吸道造成感染，由于雾霾当中含有大量的尘粒以及烟粒，进入呼吸道后会附着在上呼吸道粘膜上，并会使鼻腔变得更加干燥，更能破坏呼吸道粘膜的防御能力，并给细菌侵入提供机会，最终形成各种上呼吸道疾病，大家应重视雾霾对人体健康所造成的伤害。
长期在雾霾环境中生活还会增加支气管哮喘疾病的发病率，由于雾霾当中含有大量的细菌和病毒，而且其中还存在粉尘、烟尘、尘螨等各种悬浮物，吸入后会刺激呼吸道粘膜，导致患者出现咳嗽、闷气以及呼吸不畅等症状，更可能成为诱发支气管疾病的元凶。
经常生活在雾霾环境当中还会增加肺癌的发病率，尤其是对儿童来说，患病几率会更大，这与儿 ……此处隐藏2148个字……在雾霾天里，做好清洁卫生，也是不可少的事情，特别是从室外进来，要进行清洗脸部、鼻腔，一些污染物会进入到这两个部位，造成伤害。洗脸时最好用温水，利于洗掉脸上的颗粒。清理鼻腔时可以用干净棉签沾水反复清洗，或者反复用鼻子轻轻吸水并迅速擤鼻涕，同时要避免呛咳。除了面部清理外，身体裸露的部分也要清洗。
4、雾霾天气少开窗
在灰霾天气，尽量不要开窗。确实需要开窗透气的话，在早上起床的时候，不要立即开窗透气，可以等一下，等到中午的时候，太阳升起，打开窗户，这样也是能够避免雾霾伤害身体的。
应尽量避开早晚雾霾高峰时段，通风时间每次以半小时至一小时为宜。同时，家中以空调取暖的朋友，要注意开窗透气，确保室内氧气充足。可以在自家阳台、露台、室内多种植绿植，绿萝、万年青、虎皮兰等绿色冠叶类植物，因其叶片较大，吸附能力相对较强。还可以使用空气净化器等。
5、饮食清淡多喝水多食用水果蔬菜
雾天的饮食宜选择清淡易消化且富含维生素的食物，多饮水，多吃新鲜蔬菜和水果，这样不仅可补充各种维生素和无机盐，还能起到润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾的作用。少吃刺激性食物，多吃些梨、枇杷、橙子、橘子等清肺化痰食品。在雾霾天里，清淡饮食，能更好调节身体。
6、少抽烟
卷烟、雪茄和烟斗在不完全燃烧的情况下会产生很多属于PM2.5范畴的细颗粒物，烟草烟雾含有7000多种化合物，其中包括69种致癌物和172种有害物质，会严重危害抽烟者本身和吸入“二手烟”受众的身体健康，在这种灰霾天气下，更是“雪上加霜”。因此抽烟者不论是外出还是呆在室内，应当尽量少抽烟。
雾霾天的危害以及预防都介绍得十分清楚了，对于雾霾的一些常识我们得多多了解。
