白萝卜与梨榨汁的功效
白萝卜与梨榨汁的功效 白萝卜和梨煮水是我们的生活中常见的做法，而它的功效是非常多的，一般是用它来缓解我们的咳嗽以及预防感冒，下面是白萝卜与梨榨汁的功效。
白萝卜与梨榨汁的功效1白萝卜煮梨汁
食疗功效:止咳润肺、润肠排毒、滋润皮肤
营养价值:膳食纤维、维生素A/C/E、胡萝卜素、多种矿物质
适宜人群:一般人群皆可食用，适合7个月以上的宝宝食用
禁忌人群:脾胃虚寒者宜加冰糖煮水服用
白萝卜煮梨汁所需材料
主要食材白萝卜、梨
白萝卜煮梨汁的做法
1、将白萝卜和梨洗净，白萝卜切丝，梨切成薄片。
2、将白萝卜倒入锅中，加适量水烧开，用小火煮10分钟，放入梨片再煮5分钟，取汁即可。
白萝卜煮梨汁的功效与作用
白萝卜能促进新陈代谢、促进肠胃蠕动、增进食欲、化痰清热、助消化、对痰咳失音、痢疾、头痛、排尿不利等症状有很好的食疗作用。梨具有止咳化痰、清热降火、养血生津、润肺去燥、利大小便、帮助器官排毒等功效。白萝卜姜汁此汤具有止咳润肺、助消化、润肠排毒、宁心安神、滋润皮肤的功效，其中的胡萝卜素对眼睛也大有益处。
这样的食谱可以有止咳化痰的效果，而且还可以滋阴润燥，对于提高体质，减少疾病来说有一定的意义哦，大家可以经常食用。
白萝卜煮梨汁的做法，大家都学会了吧，方法简单，而且 ……此处隐藏787个字……p>
3、所以说用白萝卜和梨一起配合起来吃，这样对于咳嗽病人来说是最好的辅助治疗食品，就算是有发热的现人也是可以吃白萝卜梨水的。
4、同时白萝卜梨汤还可以预防咳嗽。特别是现代人的营养是过多的，脾虚湿盛的体质的人群比较多，特别是对于一些常感冒咳嗽的儿童来说，一奥鹏舌苔厚腻，同时还有大便不畅的现像，这时候就可以常吃白萝卜梨水了。这样就可以减少感冒、咳嗽的发生了。
白萝卜和梨煮水的做法
白萝卜和梨煮水对于缓解咳嗽，预防感冒的效果是比较好的。对于白萝卜与梨，它们都是比较常见的东西，购买简单，价格也比较实惠，而用它们熬制的白萝卜梨煮水的做法也是非常简单的，
原料：银耳一朵、白萝卜一块、雪梨一个，冰糖适量。
做法一
1、准备所有原料，银耳用温水泡开撕成小朵，白萝卜、雪梨切适当大小滚刀块。
2、锅内加2、5L水，将白萝卜块和雪梨块同时入锅内煮。
3、大火烧开后转小火煮至水剩2L左右加冰糖继续煮10分钟关火即可。
特别提示：大火烤开后转小火继续煮，是为了让白萝卜和梨的味道和汁充分释放出来。总大火烧一会就烧没了汤汁，白萝卜和梨的精华却没有煮出来，所以一定要小火煮。
做法二
原料：白萝卜1个、梨1个、冰糖适量
做法：
1、原料准备，白萝卜去皮。
2、把去皮的白萝卜切片，大小随你切。
3、把梨也切块，不用去皮，只要将梨外皮刷洗干净就行。
4、最后把梨块和白萝卜片一起放入锅里，加入适量清水和冰糖煮20分钟即可，取汤，果肉不要。
