空心菜为什么被称为毒中之王

空心菜为什么被称为毒中之王

空心菜为什么被称为毒中之王，空心菜是餐桌上常见的食物，它不仅非常便宜而且非常好吃,所以空心菜经深受人们青睐,有很多人都喜欢吃空心菜，但是空心菜吃多了有害，下面来看看空心菜为什么被称为毒中之王。

空心菜不是毒中之王，这是误传。

据说因为空心菜的根茎是空心的，而且生长期又这么短，所以被很多人认为它能够吸收土壤中的各种东西，其中被说的最厉害的就是它能够土壤中的重金属。还被人们专门种它去净化空气和土地。而且这些重金属会大大危害我们的身体健康。

其实很多蔬菜里边都会产生这种现象，像我们常吃的西红柿、黄瓜等蔬菜都会有微量的重金属。这一点根本不会对我们的身体产生影响。如果是土壤中含有大量的重金属才会影响蔬菜，而如果你吃的空心菜是市面上来源正规的渠道，那么也不可能有空心菜携带重金属。

营养价值：

空心菜是碱性食物，并含有钾、氯等调节水液平衡的元素，食后可降低肠道的酸度，预防肠道内的菌群失调，对防癌有益。所含的烟酸、维生素C等能降低胆固醇、甘油三酯，具有降脂减肥的功效。空心菜中的叶绿素有“绿色精灵”之称，可洁齿防龋除口臭，健美皮肤。

空心菜的粗纤维素的含量较丰富，这种食用纤维是纤维素、半纤维素、木质素、胶浆及果胶等组成，具有促进肠蠕动、通便解毒作用。

空心菜功效

1、洁齿 ……此处隐藏642个字……污染物污染，空心菜也不例外。    一些研究发现空心菜对于某些重金属，如铅，的确有比较强的富集能力。

但这并不意味着空心菜对重金属的吸附能力就是最强的，更不能给它强行安上“毒中之王”的污名。    环境中的重金属有很多，如铅、镉、汞、砷、铬等。空心菜可能对一种重金属的吸附能力相对较强，但对其他重金属的吸附能力也可能比较弱。广州有研究发现，油麦菜对镉的富集能力就比空心菜强。

更最重要的是，重金属富集能量强也不一定意味着它所含的重金属就一定超标。

重金属含量高低、是否超标，还得看产地环境和生产过程，只要环境中重金属不超标，生产过程中使用的物料重金属不超标，基本就不用担心。

广州有研究曾对莴苣、丝瓜、番茄、胡萝卜、油麦菜和空心菜等常见8种蔬菜的重金属进行了检测发现，空心菜中的重金属铅、镉等的风险的确比较高，但超标还是很少的。而农药，只要规范生产，不滥用，通常也不会超标 。所以，只要是规范生产种出来的空心菜，一般是不会出现重金属或农药残留超标的。

3.西方种空心菜是为了净化环境而不吃？

空心菜确实有吸附重金属、净化水源的作用，科学家也做了很多的探索研究。不过，这些研究大多还在尝试阶段，距离实际应用还有很长一段路要走。

一些西方国家的人们也确实不怎么吃空心菜。但是，这个完全只是因为饮食习惯不同而已。比如，除了北京以外，其他国家的人几乎都不吃豆汁儿，难道是因为豆汁有毒吗？    而且，即使真的有用空心菜净化水源或者土壤的，那也不代表我们的空心菜就不能吃了。    因为，用于食用的空心菜和用于净化环境的空心菜完全不一样，如果用于净化环境，说明这里的环境污染比较严重，根本就不允许种植给人类食用的蔬菜。