石榴虽好吃多了牙齿易变黑

石榴虽好吃多了牙齿易变黑

石榴虽好吃多了牙齿易变黑，石榴可以补充气血，提高人体素质。同时也可以美容和滋养皮肤，因此石榴是一种广受大家喜爱的时令水果。但是石榴虽好吃多了牙齿易变黑。

金秋十月，正是石榴大量上市的季节。它红如玛瑙、白似水晶、甜酸多汁、回味无穷。

石榴虽好，但也并非多多益善。一般来说，普通人每天食用量以中等个头大小的石榴（分2-3次吃）为宜，老人和肠胃功能较差的人半个即可。

因为石榴性温、含有色素，吃多了容易使人助火生痰，并会令牙齿发黑（故每次吃完后应该及时漱口）。特别是以下人群应自觉管好自己的嘴，尽量少吃或暂时不吃：

龋齿患者 石榴含有生物碱、有机酸，食用过多不仅会使人感到牙齿酸，并可对牙齿珐琅质产生一定的腐蚀作用，尤其会直接刺激龋齿，加重疼痛和病情，故有龋齿等牙病患者应少吃或不吃。

急性炎症者 石榴性温，患有急性盆腔炎、尿道炎、痢疾、胃肠炎，以及感冒者需忌食石榴，以防加重病情、妨碍治疗和影响康复。

肺病患者 肺气虚弱者及肺病患者，如肺痿、矽肺、支气管哮喘、肺脓疡等，注意不可多食。

大便不畅者 石榴有收敛作用，大便干结的人不能多吃，尤其有习惯性便秘者最好慎吃或不吃，以免加重排便困难症状。

糖尿病患者 石榴含糖量较多，糖尿病患者要禁食，不然的话（特别是多吃）会造成血糖上升，影响疗效及病情稳定。

……此处隐藏1077个字……食用，它的营养价值和保健功效也特别出色，能提高视力，也能预防身体内炎症发生，但它不适合直接吃，最好能把它收集起来，用破壁机打成粉末以后再来使用，这样才不会伤害脾胃才会让它发挥最好的保健功效。

石榴怎么吃

石榴是一种健康的水果，有多种不同的饮食方式。 购买新鲜石榴后，人们可以在其皮肤上使用水果刀，沿纵向画几条切口，

并从口中取出果皮。 取出里面的肉，直接吃。 独特的石榴肉也可以与香蕉，苹果和其他成分结合制成果汁，也可以制成石榴果酒供人们食用。

常见石榴的吃法介绍鲜榨石榴汁

1，石榴，除了水果可以直接吃其新鲜的肉，也可以制成鲜榨果汁供人们饮用，当你需要准备新鲜的石榴一个，苹果一个，柠檬一半，蜂蜜20克，凉爽的白色 开250克。

2.去皮新鲜石榴的外皮，去掉里面的石榴浆，然后清洁苹果，去掉果皮和核心，切成片。 然后将加工好的苹果和石榴果肉放入烹饪机中并做好准备。 好柠檬汁，然后放入准备好的冷白色。

3.打开烹饪机的电源后，让它工作。 停止后，取出过滤器，将液体倒入杯中，加入蜂蜜调匀。 这时，美味的石榴汁即可饮用。

石榴西米露

1, 用石榴做西米露别好吃。 当你这样做时，你需要准备新鲜的石榴，两个，西米，300克的椰奶，蜂蜜，并准备西米提前浸泡。 锅，煮成透明的形状。

2，取出准备好的石榴从锅内的水果中取出，加水煮沸，煮沸，然后继续用小火煮一会儿，煮成果子里面变成白色，关火除去 过滤器，获得的果汁将椰子汁放回锅中，加入西米煮沸。 烹饪后，加入一些蜂蜜调味。