为什么不建议给宝宝喝果汁
为什么不建议给宝宝喝果汁，果实是如今很多人都喜欢喝的一种饮品，这样喝果汁是比较方便的，很多孩子也都非常喜欢，那么下面为大家分享为什么不建议给宝宝喝果汁。
为什么不建议给宝宝喝果汁11、果汁太甜经常喝果汁容易造成宝宝拒绝喝白水，无形中加重了宝宝的胃肠负担，也不利于牙齿保护。
2、果汁不一定浓缩水果中的所有营养果汁不一定浓缩水果中的所有营养，但却浓缩了所有糖和热量。大部分果汁的含糖量都在10%以上，比如最常见的苹果汁、橙汁，含糖量不比可乐少。更糟糕的是，如果孩子从小就喝果汁而不是喝水，他们很可能会早早地迷上甜味，长大后也只喜欢甜饮料，埋下挑食和肥胖的隐患。
3、一杯鲜榨橙汁，差不多需要3、4个橙子才能榨出来。宝宝吃一个橙子就差不多半饱了，而喝一杯橙汁几乎没有饱腹感，却喝下去了4个橙子的热量。长此以往，非常容易长胖。
4、关键还是喝果汁≠吃水果。水果中有很多健康成分，但一旦做成了果汁，却只有易溶于水的营养素才能跑到果汁里。而大部分膳食纤维以及部分矿物质比如钙、铁是不溶于水的，都留在了果渣中。而且，即使你用“高大上”的原汁机，它所大肆宣扬的“慢速压榨果汁”，也无法避免会破坏细胞结构，造成氧气的接触，损失掉不少营养素和抗氧化物质。
当然，随着宝宝年龄越来越大，接受食物的程度越来越高。也不是完全禁止的，但有个前提：得限量。
建议：6个月～6岁的孩子：每 ……此处隐藏1049个字……在喝的时候可以兑一些水，以降低对糖的摄入，并且父母不宜让宝宝喝太多，以免宝宝上瘾。
婴儿喝果汁的误区
直接给婴儿榨果汁。许多母亲直接榨水果引用婴儿，认为味道浓郁，新鲜，但容易引起婴儿腹泻和便秘。给婴儿喝果汁时，建议果汁和水以1:2甚至1:3的比例稀释。如果婴儿喝果汁后大便没有明显变化，可以逐渐从淡到浓，变成1:1或2:1。
用果汁代替水果。有些母亲认为榨果汁和水果一样，比吃水果安全，不怕婴儿窒息，所以用果汁代替水果。这样做是不正确的。鲜榨果汁可以保存水果中的大部分水溶性维生素，但大部分食物纤维和钙、镁等矿物质仍保留在水果渣中。此外，经常喝果汁不吃水果不利于婴儿的咀嚼能力。因此，鲜榨果汁不能取代水果。
用果汁饮料代替果汁。妈咪们有时候也偷懒，用所谓“纯果汁”代替鲜榨果汁给宝宝饮用。要知道，果汁饮料的原果汁含量只有10%-20%，其他的主要成分是水、糖、有机酸、水果香精、各种色素，除了鲜艳的颜色和诱人的口感之外，其营养成分远远比不上鲜榨果汁，还不如直接让宝宝吃应季的新鲜水果。
让果汁代替水。有些父母看到婴儿不喜欢喝白开水，就用果汁代替白开水给婴儿喝。这种错误的替代方法对婴儿的健康非常有害。一杯鲜榨的果汁，尤其是两种以上混合的果汁，对于宝宝来说，糖分和营养都过高，热量也稍高，一整天喝果汁，宝宝肥胖的概率也会上升。
水果不经处理直接榨汁。我们直接用水果榨汁给婴儿喝，很少先把水果烫伤。另一方面，水果本来就可以生吃，另一方面，水果被水烫伤，失去了很多营养成分。其实，用水烫的水果榨汁健康营养。
果汁有营养，但不要给孩子喝太多。
