榴莲的功效与作用及禁忌是什么
榴莲的功效与作用及禁忌是什么, 很多人都知道榴莲,对榴莲又爱又恨,其实榴莲果肉营养丰富,含有多种维生素,其味道比较独特,以下分享榴莲的功效与作用及禁忌是什么。
榴莲的功效与作用及禁忌是什么11、治疗痛经
榴莲也可以缓解女性痛经的问题,女性在月经期间吃榴莲可以起到活血散寒、缓解经痛的作用。
2、促进食欲
榴莲的气味对促进食欲有很大帮助,而且榴莲中含有的膳食纤维能促进肠道蠕动,可以帮助消化。
3、增强免疫力
榴莲果中谷氨酸成分丰富,能够推动身体的基础代谢,对提升人体免疫力具有非常好的功效。
4、滋阴补肾
榴莲含有很高的糖份,脂肪,钙,铁和磷及多种维生素等,达到滋阴补肾及强体健身的功效。
5、治便秘
榴莲中含有非常丰富的膳食纤维,可以促进肠蠕动,治疗便秘。
6、预防高血压
榴莲中钾元素的含量丰富,对调节人体细胞渗透压、体液酸碱平衡和预防高血压有帮助。
禁忌人群和副作用
1、咽干、舌燥、喉痛等热病体质和阴虚体质者慎食。
2、糖尿病、心脏病和高胆固醇血症患者不应食用。
3、榴莲不可与酒一起食用。
4、热气体质、喉痛咳嗽、患感冒、阴虚体质、气管敏感者吃榴莲会令病情恶化,不宜食用。
5、榴莲含有较高钾质, ……此处隐藏520个字……莲的功效与作用及禁忌是什么3
榴莲果肉富含丰富的蛋白质、糖原、维生素、矿物质元素,所含氨基酸种类丰富,成分多样,对人体具有较高的营养价值,具有较好的保健功能和保健功能。
1、提高免疫力
含有多种氨基酸的榴莲果,其中的谷氨酸成分更加丰富,对机体蛋白质和糖原的转化有重要作用,能促进机体基础代谢的进行,对提高机体免疫力有很好的作用。
其次、刺激食欲
虽然榴莲的口味很特别,但榴莲的这种特殊味道确实有助于增进食欲,而且榴莲含有丰富的膳食纤维,可以促进肠道蠕动,促进消化。
第三、缓和痛经
火龙果性热,具有活血化瘀、祛寒止痛的作用,对于有痛经问题的女士来说,是极佳的食材,此外,火龙果还具有治疗寒症腹痛的功效,对于身体素质较差的女性来说,也是很好的滋补品。
4、高血压的预防
榴莲含有多种营养元素,它含有较为丰富的钾元素,对调节组织细胞血浆渗透压、调节血液酸碱有很大帮助,还能预防高血压。
榴莲的功效和功效很多,但也是食用忌讳,并不是所有人都适合吃榴莲,在食用榴莲的时候,也要注意很多事项。
第一、心脑血管病,肾病,皮肤病,身患气管炎,喉炎,哮喘,体胖者也不宜食用榴莲果。
第二、榴莲是温性水果,不宜与牛羊肉、四季豆、牛肉等其他食材一起食用,会产生湿毒和燥火上浮的问题。
第三、榴莲果不宜与酒同服,另外服用会对身体和心理造成伤害,特别是糖尿病患者,两者同服会引起血管阻塞而产生不适。
第四、吃榴莲不能喝牛奶和可乐,或者其他含咖啡碱的饮料,否则会很容易引起咖啡因中毒。