荔枝里面的核能吃吗
荔枝里面的核能吃吗，荔枝是夏季许多人爱吃的一种水果，一般荔枝直接剥开就可以吃了，大多数人在吃荔枝的时候会把核吐掉，但有些人说荔枝核是可以吃的，下面就来看看荔枝里面的核能吃吗。
荔枝里面的核能吃吗1不能直接吃，但可以用于泡水、煮粥、浸蜜、煲汤等方式食用。
荔枝核颜色为黄棕色，是新鲜荔枝的成熟种子，属于中药材的一种，其味甘、苦、涩、性温，有行气散结、温中散寒、理气止痛的作用，如果直接生吃的话，味道苦涩不好吃，虽然没有毒，但核里富含木质纤维，不易消化，容易增加肠胃负担，建议将其晒干后，在泡水或加工成其他食物食用为宜。
荔枝核怎么吃
荔枝核蜜饮
材料：荔枝核、蜂蜜。
做法
1、荔枝核用锤子敲碎，放入砂锅。
2、加水浸泡片刻，煎煮30分钟。
3、去渣取汁，趁温热调入蜂蜜，拌和均匀饮用。
荔枝核白米粥
材料：荔枝核、大米。
做法
1、将荔枝核用锤子敲碎。
2、大米淘洗干净。
3、将大米和适量清水倒入紫砂锅中。
4、加入荔枝核碎。
5、按煮粥键。
6、荔枝核会沉在粥底，不想吃荔枝核可以只吃上面的粥。
7、配一些小菜一起食用。
荔枝核茶
材料：荔枝核、清水。
做法
1、将荔枝核用锤子敲碎。
2、荔枝核碎放在杯子里面。
……此处隐藏453个字……调痛经，治疗产后痛。
月经是女性的烦恼，痛经更是让人死去活来。现在可以尝试用荔枝核煮水，止痛效果明显。产后的女性还能搭配当归、益母草等药材同时服用，止痛明显。
荔枝核怎么吃有效果
1、泡茶
荔枝核晒干后，像平时泡茶一样，放入沸水中泡着饮用即可。适合气不太顺的人，趁热喝更好。
2、熬药
熬药可以最大限度地发挥荔枝仁的药用价值，但是在熬药的时候，建议你加入一些其他的中草药，比如人参、红花等，对治疗郁气很有帮助。
3、煲粥
煮粥的时候，一定要把荔枝核压碎放入电饭锅里，否则荔枝核会比较难煮，会大大影响粥的口感。当然，我们也可以在粥中加入一些其他具有相同效果的配料，让粥更加美味。
荔枝吃多了怎么办
1、荔枝吃多了可以喝淡盐水
平时人们吃荔枝过多会出现口腔溃疡和流鼻血以及牙痛等多种上火症状，这时大家可以喝一些淡盐水，也可以喝一些蜂蜜水，然后停止食用荔枝，能让上火的症状很快好转。
2、荔枝吃多了以后可以喝糖水
很多人荔枝吃多以后会出现饥饿或者无力以及头晕等不良症状，这是因为吸收过量果糖让血液中葡萄糖含量下降引起的低血糖症状，这时可以喝一些糖水，也可以吃一些糖块，能让低血糖的症状很快好转。
3、荔枝吃了多需要及时就医
有些人过量荔枝以后会出现四肢抽搐、瞳孔缩小，以及虚脱等种不良症状，严重时还会出现昏迷，这些都属于荔枝病的重症患者，需要及时就医，在医生提导下，进行葡萄糖的静脉注射和对症治疗，才能让这些症状出现好转，减少对人们身体的伤害。
