怀孕能不能吃菠萝蜜
怀孕能不能吃菠萝蜜，我们都知道菠萝蜜是非常受欢迎的水果，它味甘，具有益胃生津、补中益气和改善血液循环等功效。那么怀孕能不能吃菠萝蜜呢？下面跟着小编一起来看看看吧。
怀孕能不能吃菠萝蜜1怀孕是可以吃菠萝蜜的
菠萝蜜营养价值非常高，含有碳水化合物、糖分、蛋白质、淀粉、维生素、氨基酸以及对人体有用的各种矿物质，菠萝蜜种核含有丰富的淀粉、脂肪、蛋白质，煮熟可食用，对孕妇的身体健康也是有帮助的。值得注意的是，孕妇虽然可食用菠萝蜜，但不可过量，注意避免过敏反应，一般来说过敏体质的孕妇就不能吃菠萝。
孕妇吃菠萝蜜的好处
菠萝蜜营养价值非常高，是一种美容益气的果品，其果肉含有糖分、脂肪、蛋白质；在果汁中，还含有一种跟胃液相类似的酵素，可以分解蛋白质，具有帮助消化的作用。对孕妇的身体健康也是有帮助的。吃菠萝蜜可以促进孕妇人体对纤维蛋白的水解作用，可以很好的让残留在血管壁的纤维蛋白快速的溶解，这样就减少了孕妇因为血管流通不循环，出现的水肿或者是引发炎症的情况！
孕妇吃菠萝蜜的禁忌
1、菠萝蜜不能和蜂蜜同食。蜂蜜与菠萝蜜本是两种很正常的.食物，对人体并没有伤害。但是当两种食物被同时吃下，掺合在一起后，蜂蜜与菠萝蜜的分子结构就发生了变化，并会不断地膨胀,吃后会相互反应生成一些气体使内脏充气，如严重还会有生命危险。
2、菠萝蜜孕妇不能多食，多食令人胸闷、烦呕。可能会 ……此处隐藏1025个字……体上火。菠萝蜜属于热带水果，虽然性平，但糖分含量丰富，多食易引起身体发热、上火等不适症状。
孕妇一天吃多少菠萝蜜合适
1斤左右为宜。
孕妇的体质较为特殊，大部分孕妇由于体内激素的变化，会使身体偏燥热型，因此，孕妇一天食用菠萝蜜的量控制在一斤左右就好了，不宜食用过多。
孕妇怎么吃菠萝蜜好
直接生吃
菠萝蜜中的维生素、矿物质等营养元素丰富，直接生吃可以有效的吸收菠萝蜜中的营养，为孕妇补充营养。将菠萝蜜果肉取出，去核去根部白色部位后，即可食用。
煮汤食用
原料：鲫鱼400克、菠萝蜜果肉100克、菠萝蜜果核90克、瘦肉85克，姜片、葱花各少许、适量食盐3克、鸡粉2克、料酒6毫升、食用油适量。
做法：
1、将猪瘦肉洗净，切丁，菠萝蜜果肉切小块。
2、锅中倒入适量食油，放姜片、鲫鱼，煎约1分钟，至两面呈焦黄色。
3、放料酒、开水、瘦肉、菠萝蜜果核、果肉、盐、鸡粉。
4、煮约10分钟，至食材熟软。
5、盛出煲煮好的鲫鱼汤，装入汤碗中，撒上葱花即成。
6、孕妇适当食用有健身催乳的功效。
孕妇吃菠萝蜜的注意事项
1、血糖较高及患有糖尿病的孕妇不宜食用。菠萝蜜中的果糖含量丰富，对于血糖较高及糖尿病孕妇而言，食用菠萝蜜不利于控制血糖。
2、菠萝蜜不宜与蜂蜜同食。菠萝蜜与蜂蜜同食易出现腹胀感，引起身体的不适。
3、对菠萝蜜过敏者不宜食用。孕妇食用菠萝蜜过敏的话，容易使皮肤长红疹，引起身体的不适。
