柠檬红茶可以减肥吗

柠檬红茶可以减肥吗

柠檬红茶可以减肥吗，许多人都喝过柠檬红茶，而柠檬红茶因为口感美味，而且还具有瘦身的功效，所以很受大家喜欢，特别是想要减肥的女生，那么柠檬红茶可以减肥吗？一起来看看！

柠檬红茶减肥吗？答案是肯定的，因为柠檬红茶低胆固醇、低钠盐、低饱和脂肪酸、富含钾，非常有利于减肥。

1、柠檬红茶的减肥做法如下：

第一种：

（1）腌制柠檬：将柠檬切片，0。5CM左右一片，放入器皿内，平铺一层，铺上厚厚的白糖，然后第二层，铺白糖，以此类推。最表层也要铺上糖哦。

（2）然后密封，放进冰箱，冷藏。冷藏时间越久，泡出的茶越美味。冷藏半天左右。

（3）半个柠檬用一个红茶包，一个柠檬2，3个左右皆可，把红茶泡好，放入腌制好的柠檬片，和柠檬汁（腌好后有很多汁，放入茶里味道更佳）

（4）最后待凉，就可享用，也可以冷藏喝。酸酸甜甜，味道很棒。

小贴士

柠檬最好在茶泡好后，水还热时放入，这样柠檬味散发的更好。这个茶没有柠檬酸的不能下咽的感觉，也没有红茶的苦味。所以非常棒~

第二种：

（1）最简单，将柠檬片与红茶一齐放进泡茶杯的纱滤中，冲开水。

口感：酸！基本我觉得红茶味全被柠檬盖住了，不推荐。

（2）沸水分两杯，一杯泡红茶，一杯泡柠檬。

待红茶水红，柠檬水黄时，两边水都温和到可以 ……此处隐藏1231个字……体对于维生素C的摄入，对于改进血压、和缓神经等都有肯定帮助作用。

此外，柠檬红茶还可以润泽皮肤，增进血液循环，活化细胞等。在上火时饮用柠檬红茶，还能起到生津止渴、解火的效用。

在西方，红茶里加柠檬是由来已久的习气，除了直接加奇怪的柠檬片以外，还可以挤点奇怪的柠檬汁。这个冬天没关系多喝几杯柠檬红茶，暖身的同时也进步抵抗力。

炎炎夏日，餐厥后一杯柠檬红茶不但能资助消化，另有生津止渴、防暑解暑、美容润肤等效用，在这里会餐网就教各人怎么样自制好喝的柠檬红茶，让你过一个恬静清新的炎天。

柠檬红茶的制作方法很简朴，只要把滚水泡开红茶包，再参加柠檬片就可以了，如许做出来的柠檬红茶喝起来清香凉快，沁人肺腑，尤其适宜酷热的气候饭后饮用了。

柠檬红茶的做法

主料：红茶两包，柠檬1个

配料：开水适量，冰块适量，薄荷叶适量

做法

1、取一容器洗净擦去水份，放入红茶包。

2、煮沸水后突入红茶包的容器内。

3、红茶包浸泡3分钟摆布，捞出茶包，放至凉温。

4、柠檬洗净外皮，切成小三角（也可切成薄片）。

5、将柠檬参加到红茶内，要是喜好喝冰饮的，可以待红茶凉却后参加冰块。

6、末了在柠檬红茶里参加奇怪洗净的薄荷叶。

小窍门

1、要是喜好喝冰饮可待红茶凉却后参加冰块。

2、薄荷叶可加可不加，依喜好加蜂蜜也好喝。

3、红茶需凉却至温后再参加柠檬。