饭后喝茶易导致男性脂肪肝

时间:2024-04-06 12:04:28
饭后喝茶易导致男性脂肪肝

饭后喝茶易导致男性脂肪肝

饭后喝茶易导致男性脂肪肝,生活中,有些男性是很喜欢在饭后喝一些茶的,喝茶虽然对人身体好,但也需要了解喝茶的时间,不然喝茶对身体就不好。下面是饭后喝茶易导致男性脂肪肝!

  饭后喝茶易导致男性脂肪肝1

专家建议饭后不宜立刻喝茶。

茶叶中含有大量鞣酸能与蛋白质合成具有吸敛性的靶酸蛋白质,这种蛋白质能使肠道蠕动减慢,很容易导致便秘的发生,增加了有毒物质对肝脏的毒害作用,从而易导致脂肪肝的发生,本身有脂肪肝的患者病情还会加剧。

男性朋友在饮食中应该注意些什么

日常饮食中要控制自己的酒量。绝大多数的酒精都是通过肝脏代谢的,一般是每千克体重每小时代谢60—200毫克酒精,需要3—10个小时后才能代谢掉体内的所有酒精。

经常饮酒,肝脏负担太重,即使每日饮酒不超过限量,也会对肝脏造成一定的伤害,因此要少饮酒。

另外要注意饮食合理定量。营养要均衡,食物安排要多样化,最好以谷类为主;多吃蔬菜、水果、奶制品、豆制品;常吃适量的鱼、禽、蛋、瘦肉,尽量少吃动物的脂肪和内脏。

进食量与体力活动要平衡,保持大便通畅,保持良好的体重;适当的做一些体力劳动,增加肝内脂肪的分解和消耗,脂肪含量下降,有利于脂肪肝的逆转,提高肝脏的功能;

如果血脂、血糖升高,要用药物控制好,达到一个相对稳定的水平。

饭后喝茶会加重肝脏负担,同时容易导致男性朋友患上脂 ……此处隐藏924个字……叶想要重复冲泡,最好以不超过3次为限,另外茶叶有提神及利尿的作用,夜间常起床尿尿或失眠者,下午6点后最好不要再喝茶。

常有人使用无糖的茶品取代开水当作身体水分的主要来源,但因茶品本身有利尿作用,反而会造成体内水分流失,建议爱喝茶品的朋友,每日饮用量还是以一天所需水分的1/2为佳。

另外茶类虽有协助代谢热量的效果,但只靠喝茶消耗热量效果是不大的,必须搭配运动才能达到热量的排出。

饭后喝茶等于喝毒药

“茶叶中含有鞣酸和茶碱,这两种物质都会影响人体对食物的消化。”

在接受《生命时报》记者采访时,药物研究院研究员表示,胃液和肠液是人体消化食物必不可少的,可当鞣酸进入胃肠道后,会抑制它们的分泌,从而导致消化不良。

此外,鞣酸还会与肉类、蛋类、豆制品、乳制品等食物中的蛋白质产生凝固作用,形成不易被消化的鞣酸蛋白凝固物。

需要特别提醒的是,如果吃的食物当中含有金属元素,如铁、镁等,鞣酸还有可能与它们发生反应,长年累月就可能形成结石。

此外,胃酸偏酸性,而茶水偏碱性,饭后立即喝茶,茶碱不仅会抑制胃酸的分泌,还会稀释胃酸,影响胃酸中蛋白酶等的分泌,从而影响消化。

有关实验还表明,饭后饮用15克茶叶冲泡的茶水,会使食物中铁的吸收量降低50%。茶水的浓度越高,对身体的危害越大。

去餐馆吃饭,在饭菜上桌前,人们也不忘要杯茶水。李红珠提醒说,饭前最好也少喝茶。如果要喝,应该选择菊花茶等淡茶,但切记不能在吃饭过程中喝茶,这样更容易导致消化不良。

那么吃完饭后,我们应该喝点什么呢?专家表示,白开水是最好的饭后饮品,即可清口又不影响消化,饭后过半小时就可以喝一些淡茶了。

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