黄瓜可以和胡萝卜一起榨汁吗

黄瓜可以和胡萝卜一起榨汁吗

黄瓜可以和胡萝卜一起榨汁吗，胡萝卜和黄瓜都是很不错的东西，现在很多爱美的女性都喜欢喝各种蔬菜、水果榨成的汁，因为在人们看来这样的液体不仅含有丰富的营养物质而且还能够很好的吸收，下面看黄瓜可以和胡萝卜一起榨汁吗。

一、黄瓜胡萝卜能一起吃吗

黄瓜，水分充足，口感微甜，加上富含丰富的营养元素，所以成为了大家很喜爱的一种营养蔬菜。胡萝卜，富含多种维生素群以及微量元素，对诊疗夜盲症以及抗癌等都有很大的帮助。两种都是很受欢迎的食物，但是这两者能一起吃吗?

从营养学角度出发，黄瓜的营养成分和胡萝卜的营养成分其结构是大致相同的，都是富含维生素的食物。两者食物相结合，一起制成菜肴的话，不会丢失掉黄瓜和胡萝卜的营养成分。从营养的角度来看，黄瓜和胡萝卜是可以一起吃的。

从食物相克的角度来看，目前并未有任何相克的案例表明黄瓜和胡萝卜一起吃后会出现相克的症状。一般说来，会出现食物相克的都是一些易过敏或者特殊的食物，而作为极其普通的黄瓜和胡萝卜而言，两者一起吃会相克的可能性是非常低的。

既不会丢失彼此的营养成分，又不会导致食物相克而身体出现状况。所以，黄瓜和胡萝卜是可以一起吃的。大家自己在家就可以尝试将两种食材制作成美味佳肴，既能感受到美味佳肴，又能补充两种食材带来的营养。

二、黄瓜胡萝卜一起吃的功效

黄瓜和胡萝卜的搭配可谓 ……此处隐藏1354个字……肿、癌症、嗜酒者多食、癌症、夜盲症、干眼症患者、营养不良、食欲不振者、皮肤粗糙者。并且是糖尿病人首选的食品之一；

2、但是脾胃虚弱、腹痛腹泻、肺寒咳嗽者都应少吃，因黄瓜性凉，胃寒患者食之易致腹痛泄泻。

黄瓜和胡萝卜可以一起吃吗

黄瓜和胡萝卜不能同时食用。黄瓜中含有维生素C分解酶,对维生素C有一定的破坏作用,但量很少,很多蔬菜中都有,经过烹饪,维生素C分解酶会被破坏。由于胡萝卜所含的维生素主要是维生素A,所以一般不会产生影响。

黄瓜被广泛种植,是世界各地夏季主要蔬菜之一。黄瓜含有丰富的维生素C、胡萝卜素,还有钾、镁等营养物质,含糖量低,能量低。

胡萝卜素富含胡萝卜素,其分子结构相当于维生素A的2个分子,进入人体后,在肝脏和小肠粘膜内经过酶作用,其中有50%被转化为维生素A,因此胡萝卜是日常生活中维生素A的另一来源。维生素A能促进生长,防止细菌感染,同时对保护表皮组织、呼吸道、消化道、泌尿系统等有一定的保护作用。可以把黄瓜和胡萝卜一起吃。

如何做黄瓜胡萝卜汁呢?

做法一

材料：黄瓜，胡萝卜，蜂蜜5克，香油3克。

制作流程

1、将黄瓜、胡萝卜搅碎取汁

2、将水烧开

3、将鸡蛋打碎，倒入沸水中

4、再加入黄瓜胡萝卜汁、蜂蜜、香油即可。

做法二

1、将黄瓜、21 胡萝卜，切成适量大小，置于研钵中捣碎成泥状。

2、以纱布包之，榨挤出汁液。

3、加入一大匙蜂蜜于胡萝卜汁中即成。