清明绿茶的功效与作用
清明绿茶的功效与作用？绿茶是生活中比较常见的一种茶饮，但是市面上的绿茶有很多的，其中清明绿茶是比较受欢迎的，这种茶对人们的身体是有很多好处的，下面分享清明绿茶的功效与作用？
清明绿茶的功效与作用11、清明绿茶能益智健脑
清明绿茶冲泡饮用以后不但能带给人们精神上的享受，还能益智健脑，因为清明绿茶中含有一些咖啡因，这种物质可以兴奋神经，能让人们的大脑保持清醒，能让人们的思维更活跃，也能缓解疲劳，提高人们的记忆力。
2、清明绿茶能延缓衰老
清明绿茶中含有一种因为茶多酚的天然物质，它是一种天然的抗氧化成分，具有很强的生理活性和抗氧化性，人体吸收这种物质以后，可以快速把身体内积存的自由基清除，也能提高人体细胞活性，从而也就起到了延缓衰老的重要功效。
3、清明绿茶能预防癌症
清明绿茶中含有多种天然的抗病毒成分，它们被人体吸收以后，能提高人体组织细胞活性，也能减少癌症病毒对人体细胞的伤害，预防细胞癌变，平时经常冲泡饮用清明绿茶，就能有效降低癌症的发病率，可以起到明显的防癌抗癌作用。
4、清明绿茶能美白滋养肌肤
清明绿茶中含有一定数量的维生素c，这种物质不但能消除人体内的炎症，还能滋养人类皮肤，减少紫外线对人类皮肤的伤害，平时经常冲泡饮用清明绿茶，可以起到一定的防晒功效，而且它还能淡化色斑，减少皱纹生成，能延缓皮肤衰老也能滋养美白肌肤。< ……此处隐藏731个字……茶叶烫伤那样冲泡出的茶汤滋味不会太好。
冲泡绿茶的方法
1、平时冲泡绿茶时，首先要准备好茶叶和茶具，还可以准备质量好的绿茶，数量在5到7克之间，茶具最好选择透明的玻璃杯，而且玻璃杯的口不能太小，不然不方便散热，在冲好绿茶以后只能闻到香味儿，在品尝时它的味道却比较苦。
2、把准备好的绿茶放到茶具底部，从高处冲入90度左右的开水，大约到杯子的1/3处可以，等茶具中绿茶温润以后，把茶具中的水倒掉，再重新注入开水，焖泡一分钟直接出汤，这时泡出的绿茶茶汤色泽淡绿，香气清爽，滋味甘醇，特别好喝。绿茶泡好以后取出茶汤要及时续水，每次放入的绿茶可以反复冲泡三到五次。
绿茶怎么喝减肥
绿茶薏仁饮
各人想减肥可以把绿茶以及薏仁一块儿冲水饮用，具体做法是把取适量的绿茶粉以及薏仁粉，二者按一比一的比例筹备便可，把它们筹备好之后参加少许的奶油调匀，然后再用开水冲泡便可食用，天天迟早各食用一次减肥结果最佳。
绿茶荷叶饮
绿茶荷叶饮减肥效用也很卓越，平常可以取绿茶二克，荷叶三钱，一块儿放入到茶杯中，参加滚水冲泡，然后代茶饮用，天天不限量，一段时间事后，就能起到显着的减肥作用，此外这种绿茶荷叶饮还能调治气血，也能去除青春痘以及色斑。
山楂绿茶饮
山查绿茶饮的减肥结果也很卓越，平常饮用时可以取绿茶六克，参加山查五钱，把它们放在一块儿参加三碗净水一块儿煮制，煮开之后再逐步的熬制一会，掏出装入茶杯，饮用之后可以再次参加滚水冲泡，代茶饮用，这种山查绿茶饮非但能减肥还能降血压以及血脂，对于进步人体康健程度有很大的益处。
